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下面提出个人的建议如何在最后一个月的时间内冲刺。
1。不急不躁，摆正心态。时间是很紧迫，但是应该注意效率和质量是第一位。不要因为一套或几套试卷做得不好就沮丧或急躁，现在的失误应该说只是暴露自己的不足，应该从失误和错误中总结经验，只是有价值的。因为现在所做的还是为了在真正的考试中做得更好。所以要做到不以物喜，不以己悲，要平静和冷静地分析自己，总结自己。注意方法和效率。
2。全面科学的统筹自己的复习模块。在不急不躁的同时，要注意合理的安排自己的复习的重点。
1)词汇上注意继续复习浏览记忆，注意精确自己的记忆效果，比如词义，词性，考点的准确，词组的浏览和积累，同时把记忆和练习(主要是全真题和司机辅导班资料)结合起来，在阅读和练习中巩固和运用单词。
2) 听力注意要加大力度，以全真题为主，反复*练，找出差距，同时注意选择部分对话或文章做听写材料，或者做复读或跟读材料，主要是增强应付复合式听写的能力，因为复合式听写要求的是听，理解，记忆，拼写，组织五位一体的能力。
3) 阅读应该注意总结。阅读还是应该以全真题为主，注意加大力度，每篇文章的时间控制在10分钟左右，或者四篇文章控制在40分钟左右。尽量在做的过程中模拟实际考试中步骤(浏览文章--阅读定位题干--定位答案位置--理解含有答案的部分--对比理解选项--对应答案)，不要依赖任何字典和参考书。做完后注意回看总结自己的得失，某题错了，原因是什么，哪个步骤上出了问题，下次坚决不犯同样的错误。同时回读文章和选项的时候注意总结文章中好的词汇和句型，可以依赖字典。掌握方法是第一位。
4)完形填空，简短回答问题，以全真题为主，注意掌握方法，特别是全文结构和主旨的理解，完形填空注意语篇的把握，选项的分析和考点，以及前后答案线索的寻找。简短回答问题和阅读理解的步骤一样，只不过自己总结答案，但是答案最好直接来源于原文，安全第一。
5)翻译注意句子结构的分析。词汇词组意思的把握以及语言组织和润色
6) 写作除了加强语句表达的准确和正确外，注意分类写作练习，如书信，图表，利弊，选择，谚语，描述等，同时可以参照和学习模板文章和范文。
3. 合理利用全真题。真题必须要多做和祥做，因为全真题是最科学最权威的考前热身资料，但是注意利用的科学性，谢忠明老师的全真题最好放在考前两周做，因为谢老师书上的题目是最新的，代表了最新的出题思路和考点，同时谢老师给予了详尽的解题技巧。现在可以先做早年的真题。做的时候注意以下几点。
1)时间把握，最好按照要求的时间完成各个部分，时间不能有太多的出入。
2)注意利用答案和字典等参考资料。答案可以检验准确度和分数，但是千万注意找出自己做题的思路以及正确和错误的得失，总结出自己和谢老师讲解的差距。做的时候模拟正式考试的步骤，不要依赖字典和听力原文等，复读和总结得失时应该详细地研究，等于给自己诊断以及复习和学习单词和表达法等，也就是在练习中学习英语。
3)心态的把握，不要注意不要因为某套试卷的失误就怀疑和否定自己，产生畏怯和急躁。
4)精心研究和总结不同题型的出题思路，出题考点等，因为很多出题思路和考点在历年的考试中重复，甚至是原题重复。做到事半功倍哦。
呵呵，时间有限，只是粗略地提出自己的建议，方法因人而已，效果也不尽相同，总之在深夜里祝愿大家能开心自信地，科学有效的冲刺迎考。人爽枪亮，阴霾光光！
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